Боль в поясничной мышце: бей, беги, замри
Ребенок, который получает регулярный негативный опыт, оказывается в ситуации биологического парадокса.
Одна часть головного мозга сигнализирует: «Беги! Здесь опасно. Спасайся!»
Вторая: «Это – твоя мама. Ты должен остаться с ней. Быть здесь – возможность выжить».
Такой ребенок находится в постоянном внутреннем противоречии.
С одной стороны биологически в него заложена программа, что родитель обеспечивает выживание и безопасность, от него нельзя удаляться. Пока ты маленький – надо быть рядом с мамой и папой.
С другой – ребенок подвергается насилию и, чтобы выживать, ему нужно исчезнуть.
…Принято считать, что насилие бывает сексуальным или физическим. Но большинство детей подвергаются не таким явным, но не менее разрушительным воздействиям со стороны взрослых – эмоциональному насилию (непринятие, обесценивание, унижение, сарказм, требование быть взрослым, пренебрежение интересами и чувствами). Довольно обыденное явление.
Итак, ребенок имеет внутренний конфликт: чтобы выжить, нужно сбежать и нужно остаться.
В природе у живых существ есть три способа выживания, которые в психологии называются «Бей. Беги. Замри».
Бей – это нападение, атака, вступление в открытую конфронтацию. Беги – покинуть место боя, соизмерив не в свою пользу личные силы и силы соперника. Замри – притвориться мертвым.
Теперь вернемся к ребенку, на которого совершается нападение со стороны взрослого (в том числе вербальное). «Бей» — практически невозможно (тут и любовь к маме, и разные «весовые» категории, и неспособность в нежном возрасте вступать в конфликт). «Беги» — означает покинуть место, которое дает тебе выживание. Чаще всего дети выбирают третий путь – «замри», что в переводе означает «я умер». Это не биологическая смерть, а душевная. Ребенок продолжает физически развиваться как организм, но с каждым годом становится все мертвее внутренне. Такое состояние остается на долгие годы, усугубляясь.
У животных, в том числе и у человека, есть поясничная мышца Musculus psoas major. Еще ее называют мышцей борьбы и бегства.
«Эта мышца обеспечивает поддержку корпуса, максимально комфортное расположение внутренних органов, и она позволяет нам двигаться, так как связана с ногами. Когда у нас внезапно случается приступ тревоги или страха, мышца активизируется, чтобы подготовить нас либо к бегству, либо к борьбе – брыканию, ляганию. У детей, получивших ранний травмирующий опыт, поясничная мышца часто напряжена, как у животного, которое напрягается перед тем как кинуться на кого-либо. Спустя какое-то время напряжение становится постоянным, но мы даже не знаем, что оно привязано к эмоциям из нашего прошлого. Кроме того, сокращение (укорачивание) поясничной мышцы вследствие стресса или напряжения создает предпосылки для болезненных состояний – от болей в пояснице до проблем с пищеварением и бесплодия»*.
Эта мышца связана в целом со всем позвоночником, и боли в нем могут быть также вызваны напряжением Musculus psoas major. Сюда же могут относится: ухудшение зрения, мышечное напряжение, проблемы с репродуктивной системой, перекос в плечах и т.д и т.п.
Невозможность для ребенка принять решение, что делать: бежать или бороться, создает постоянный внутренний конфликт, причем он находится даже не в области переживаний (они подавлены), а в разных участках головного мозга.
Впоследствии у взрослого человека могут возникать самые противоречивые желания: побыть дома отдохнуть и – куда-нибудь поехать, рвануть, по сути – сбежать из дома. Выйти замуж/жениться – и разорвать близкие отношения. Много работать – и тут же потратить деньги.
Постоянное поддержание конфликта.
Чтобы человек не порвался на клочки, часто срабатывает механизм «замри»: ничего не хочу, сил нет, живу как робот, выполняя определенные действия. Желаний нет, энергии нет. Есть подавленность и внутренний конфликт. А также – боль в пояснице, позвоночнике, внутренних органах, репродуктивной системе, головная боль, варикоз.
Цитата: *Донна Джексон Наказава, «Осколки детских травм», 2004, Бомбора, Москва, с.224
Профессиональный психологический тест: «Защитные механизмы психики»