Описание
Книга объясняет механизмы, которые создают претензии, обиды и в некоторых случаях ненависть к матерям. Автор с пониманием и без осуждения относится к этим чувствам, раскрывая механизм создания сложных отношений с обеих сторон — материнской и детской.
Читатель поймет, что ему мешает сепарироваться от матери, и что поможет процессу отделения от нее, в первую очередь — эмоционального.
Но, чтобы сепарироваться и стать человеком, свободным от влияний матери, понимания не всегда хватает. В книге предоставлены некоторые практики и упражнения для личной проработки внутренней связи с матерью, а также техники освобождения подавленной агрессии.
Содержание
Часть I. Мама, неужели я твоя собственность?
Раздел 1. Сепарация от мамы
Что такое сепарация?
Нужна ли сепарация?
10 признаков того, что вы не сепарированы от мамы
Раздел 2. Клеточная зависимость
Биологическая связь с мамой
Влияние отца
Мама в роли Творца
В вас – вся мама
Практика «Чья мысль»
Раздел 3. Родовая зависимость
Место в родовой системе
Первый закон родовой системы
Связь в родовой системе
Ресурсы рода
«Упражнение рода»
Второй закон родовой системы
Опасности нарушения иерархии
Третий закон родовой системы
Упражнение «Иерархия»
Раздел 4. Поведенческо-психологическая зависимость
Дети-обезьянки
Привязанность
Роды как первая сепарация
Дальнейшие травмы привязанности
Мамино мнение о вас
Ожидание маминой любви
Желание, чтобы мама была счастлива
Часть II. Мама, я не твоя собственность!
Раздел 1. Виды мам
Мамы-пиявки
Мамы-критики
Мамы-конкурентки
Мамы-мотиваторы
Занятые мамы
Хорошие мамы
«Стыдные» мамы
Больные мамы
А какая мама у вас?
Раздел 2. Зачем родителям дети
Приятная неожиданность
Мамин эмоциональный голод
Мамины теневые части
Мамино развитие
Раздел 3. Зачем детям родители
Мама тебя не хотела
Боль рождения
Функция родителей
Мамины подарки
Брать у мамы
Я сам
Раздел 4. Уйти нельзя остаться
Видишь, мама, что ты сделала?
Полюбить монстра
«Я завершаю свой конфликт с мамой»
Уйти от мамы
Чувство вины
Обида на маму
Мамины недостатки
Жалость к маме
Часть III. Связь с мамой как наивысший уровень свободы
Что вам от нее нужно?
Принятие жизни
Принятие мамы
Упражнение «Принятие своего происхождения»
Телесная печаль по маме
Упражнение «Сон на маме»
Мне не додали
Принятие материнской любви
Как принять материнскую любовь?
Отпустить маму
Практика «Не делайте этого»
Часть IV. Ребенком рождаются, взрослым становятся
Беспомощность ребенка
Признаки взрослого-ребенка
Любовь к себе
Уважение мамы
Благодарность маме
Внутренняя связь с мамой
Ненависть к маме
Прощение мамы
Путь человека
Сепарация от мамы. Резюме
Дополнение. Упражнения
Купить печатную книгу Отношения с мамой (на украинском языке)
Автор: расстановщик, системно-семейный психотерапевт, психолог, член правления Украинськой Ассоциации Системных Расстановок, Автор “Книги Ответов“, ведущая терапевтических программ и семинаров
Другие проекты автора:
курс «Зачекай, де твоя енергія?!»
курс «ВимикайСвоюТривогу»
(оба курса на украинском языке)
Найти автора в соцсетях:
ВІДГУКИ
Отзывы
Отзывов пока нет.