Опис

Книга пояснює механізми, що створюють претензії, образи і в деяких випадках ненависть до матерів. Автор з розумінням та без осуду ставиться до цих почуттів, розкриваючи механізм створення складних стосунків з обох боків — материнського та дитячого.

Читач зрозуміє, що заважає йому сепаруватися від матері, і що допоможе процесу відокремлення від неї, перш за все — емоційного.

Але, щоб сепаруватися і стати людиною, вільною від впливів матері, розуміння не завжди вистачає. В книзі надані деякі практики та вправи для особистого пропрацювання внутрішніх зв’язків з матір’ю, а також техніки вивільнення придушеної агресії.

Зміст

Частина I. Мамо, невже я твоя власність?

Розділ 1. Сепарація від мами

Що таке сепарація?

Чи потрібна сепарація?

10 ознак того, що ви не сепаровані від мами

Розділ 2. Клітинна залежність

Біологічний зв’язок з мамою

Вплив батька

Мама в ролі Творця

В вас – уся мама

Практика «Чия думка»

Розділ 3. Родова залежність

Місце в родовій системі

Перший закон родової системи

Зв’язок в родовій системі

Ресурси роду

«Вправа роду»

Другий закон родової системи

Небезпеки порушення ієрархії

Третій закон родової системи

Вправа «Ієрархія»

Розділ 4. Поведінково-психологічна залежність

Діти-мавпочки

Прив’язаність

Пологи як перша сепарація

Подальші травми прив’язаності

Мамина думка про вас

Очікування маминої любові

Бажання, щоб мама була щаслива

Частина II. Мамо, я не твоя власність!

Розділ 1. Види мам

Мами-п’явки

Мами-критики

Мами-конкурентки

Мами-мотиватори

Зайняті мами

Гарні мами

«Соромні» мами

Хворі мами

А яка мама у вас?

Розділ 2. Для чого батькам діти

Приємна несподіванка

Мамин емоційний голод

Мамині тіньові частини

Мамин розвиток

Розділ 3. Для чого дітям батьки

Мама тебе не хотіла

Біль народження

Функція батьків

Мамині дарунки

Брати від мами

Я сам

Розділ 4. Піти не можна залишитися

Бачиш, мамо, що ти зробила?

Полюбити монстра

«Я завершую свій конфлікт з мамою»

Піти від мами

Почуття провини

Образа на маму

Мамині недоліки

Жалість до мами

Частина III. Зв’язок з мамою як найвищий рівень свободи

Що вам від неї потрібно?

Прийняття життя

Прийняття мами

Вправа «Прийняття свого походження»

Тілесна туга за мамою

Вправа «Сон на мамі»

Мені не додали

Прийняття материнської любові

Як прийняти материнську любов?

Відпустіть маму

Практика «Не робіть цього»

Частина IV. Дитиною народжуються, дорослим становляться

Безпорадність дитини

Ознаки дорослого-дитини

Любов до себе

Повага мами

Вдячність мамі

Внутрішній зв’язок з мамою

Ненависть до мами

Прощення мами

Шлях людини

Сепарація від мами. Резюме

Додаток. Вправи

Купиту друковану книгу Стосунки з мамою

Автор: розстановник, системно-сімейний психотерапевт, психолог, член правління Української Асоціації Системних Розстановок. автор “Книги Відповідей”, ведуча терапевтичних програм та семінарів

Знайти автора в соцмережах: