Займись собой

Нельзя покормить себя раз в год и быть крепким и здоровым. Собой нужно заниматься регулярно.

Что такое «собой»? У каждого человека есть три основных уровня, которые нужно развивать постоянно: ум, душа и тело.

1. Уровень ума:

— голод.

Выучить что-нибудь в школе или  в вузе и не питать больше свой ум – это создание информационного голода для своего ума. Уму становится неинтересно, человеку скучно, он грустит и начинает поглощать «тик-токи». Мозг перегружается лишней информацией, которую ему приходится обрабатывать по ночам (отчего мы можем плохо спать).

Лишняя информация – это и Тик-Ток, и ФБ, и новости  с сериалами. Ничего плохого в них нет, кроме того, что это бесполезный мусор, который мозг не знает, как использовать.  Если информация не приносит пользы для человека – то и вся работа ума по поглощению этой информации тоже бесполезна. А в природе все должно развиваться и развивать.

— перегруз.

Есть люди, которые перегрузили свой ум однотипной информацией – и он от этого тоже страдает. Это тот случай, когда человек изучает только профессиональную информацию. Тогда игнорируется разнообразие жизни, и тоже становится скучно. Человек, чтобы «отдохнуть», также, как и в первом случае, открывает социальную сеть или включает тв и заполняет свою голову информационным мусором.

— гармония.

Наш мозг состоит из двух полушарий, и оба они хотят «кушать». Человек обычно качает что-то одно – современный человек, в основном, перегружает левое полушарие (логику). Кто-то занимается прокачкой только правого полушария (творчество, интуиция). Гармония же требует баланса: нашему мозгу нужно все. Как крепкие знания, так и возможность познания через собственный опыт.

Развитием ума нужно заниматься регулярно. Но давать ему разнообразную пищу: новые навыки (например, попробовать научиться слепой печати); новые дороги (ходить разными маршрутами); новые впечатления (посещать музеи, театры, тренинги); новые хобби (пробовать и искать свое).

Уровень души/психики/сознания

Сегодня официальная психология признает лишь термин «сознание». Есть авторы, которые изучают «психику». Кто-то про наш чувственный мир говорит «душа». А кто-то в понятие души вкладывает духовный или реинкарнационный опыт.  Я здесь буду применять все эти термины как синонимы, не исключая ни один.

Итак, уровень души. Наша психика голодна на наше внимание. Большая часть людей понятия не имеет, чем живет их душа, – какие чувства испытывает, а какие скрывает. Для многих не только «чужая душа потемки», но и своя совершенно непонятна. Это причиняет эмоциональные страдания, неясные душевные брожения, заглушая которые хочется выпить.

Эмоциональные срывы, неожиданные  реакции, обиды и претензии к людям и жизни берут начало от страдания души, на которую никто не смотрит.

У души много уровней: личный, родовой, коллективный, духовный. Познание внутренней жизни бесконечно.

Но, в принципе, достаточно увидеть свои истинные чувства. То есть дойти до той стадии контакта с собой, когда вы знаете что чувствуете и позволяете себе чувствовать то, что чувствуете. Это, на мой взгляд, и есть самый духовный и высший уровень взаимодействия с душой.

Уровень тела

Тоже заброшенный многими людьми уровень.

Если ум мы в любом случае питаем (мир такой, не учишь новое — отстанешь), на свою душу смотрим через других людей, то потребности тела удовлетворяются безответственно слабо. Не у всех, конечно, но многими людьми потребности тела чаще игнорируются, чем удовлетворяются.

А у тела очень много потребностей.

Еда. Вода. Отдых. Сон. Физкультура, фитнесс. Секс. Свежий воздух, прогулки. Удобное положение (сидя, лежа, стоя). «Дышащая» одежда. Комфортная обувь. Белье, которое не жмет. Спа, баня. Массажи. Чистота. Уходы. Здоровье. Расслабление. Тонус. И т.д.

По каждому отдельному пункту можно написать не одну статью.

Другими словами, если заниматься собой, совершенно нет времени на тв и новости. Все требует изучения, времени, вложений. Ум, душа и тело требуют вложений. Но ум, душа и тело – это и есть вы. Вы требуете вложений. В себя.

Это сложно. Но можно начать, понемногу, шаг за шагом, и, возможно, стать гармоничной личностью.

Наверное. Может быть.

Но точно знаю, что если регулярно заниматься собой, будет нескучно. Вот это гарантировано.

Книга ответов

страница автора в фейсбук

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Введите правильный ответ *